7 tueurs silencieux, vous devriez être au courant de!

Le cancer, le diabète, l'hypertension artérielle et d'autres conditions qui peuvent progressivement prendre votre vie.

Les maladies tueuses silencieuses sont celles qui ne montrent pas de symptômes précoces, ou si elles le font, elles sont si subtiles qu'elles passent inaperçues. Et si la maladie ou la maladie passe inaperçue pendant longtemps, elle peut causer des dommages irréversibles. Cela dit, il est toujours bénéfique d'être conscient des signes avant-coureurs de ces maladies tueuses silencieuses ou de leurs complications. Voici une liste de sept tueurs silencieux.

1. Cancer

Les données de l'Organisation mondiale de la santé révèlent qu'il y a eu 8,2 millions de décès par cancer et 14 millions de nouveaux cas en 2012 et que ce nombre devrait augmenter de 70% au cours des 20 prochaines années [1]. Le cancer est un tueur silencieux parce que la plupart du temps, il se blottit là, non détecté, non perturbé, et se propage silencieusement sans aucun signe ou symptôme apparent pendant des mois, voire des années. Et puis tout d'un coup ça vous tape dessus et souvent c'est trop tard.

Le cancer est causé par l'interaction de ses facteurs génétiques avec des agents externes tels que les radiations, le tabagisme, la fumée de tabac, les contaminants de l'eau potable tels que l'arsenic, les cancérogènes chimiques et les infections virales, bactériennes ou parasitaires. Le vieillissement peut également être un facteur de développement du cancer car «l'incidence du cancer augmente considérablement avec l'âge, probablement en raison de l'augmentation des risques de cancers spécifiques qui augmentent avec l'âge», selon le Centre international de recherche sur le cancer de l'OMS ( IARC). Il existe des centaines de types de cancer - cancer du sein, cancer de la prostate, cancer du poumon, cancer de la peau, cancer du sang, cancer du pancréas, cancer du foie, cancer de l'œsophage, cancer de l'ovaire, pour n'en nommer que quelques-uns. Chaque cancer peut avoir ses premiers symptômes, mais ils sont très difficiles à détecter.

La perte de poids involontaire et le sentiment de fatigue sont habituellement des symptômes courants pour la plupart des cancers, même si cela n'est pas nécessaire pour beaucoup de gens. Mais soyez conscient des symptômes subtils possibles. Par exemple -

  • Cancer du sein: Vérifiez les morceaux dans et autour de votre poitrine. Cela peut être un symptôme de cancer du sein. Faites une mammographie.
  • Colon / cancer colorectal: Consulter immédiatement un médecin si vous remarquez un saignement rectal, du sang mélangé à vos selles ou des selles noires ou goudronneuses.
  • Cancer du poumon: Consultez votre médecin si vous avez de la toux qui ne disparaît pas, ou s'aggrave, ou vous crachez du sang.
  • Cancer de la prostateLes cancers précoces de la prostate ne causent généralement pas de symptômes. Mais soyez conscient des symptômes tels que l'envie incontrôlable d'uriner, la difficulté à uriner et à uriner plus fréquemment.

2. Maladies cardiaques

L'athérosclérose est le terme utilisé lorsque vos artères deviennent épaisses et raides en raison de l'accumulation de plaque. Les substances grasses, le cholestérol, les déchets provenant des cellules et les dépôts de calcium constituent la plaque. Parfois, un morceau de la plaque peut se détacher et parfois un caillot de sang peut se former sur la plaque. L'un ou l'autre peut bloquer l'artère et provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. De la même manière, l'épaississement des artères dû à la plaque peut limiter le flux sanguin et est la principale cause de maladie cardiaqueL'athérosclérose se développe progressivement mais on ne sait pas exactement comment elle commence ou ce qui la provoque. Les conséquences sont cependant très graves. Il va donc de soi que l'athérosclérose est un tueur silencieux. Il serait silencieusement accumuler la plaque dans vos artères, et soudainement vous vous trouvez face à une maladie cardiaque.

Maladie de l'artère coronaire, également connu sous le nom de maladie cardiaque ischémique, est la forme la plus courante de maladie cardiaque. C'est le rétrécissement et / ou le blocage des artères coronaires (vaisseaux sanguins qui alimentent le cœur) et est la principale cause de crise cardiaque et d'angine de poitrine.

Les signes et les symptômes d'une crise cardiaque peuvent être différents pour chaque personne, mais en général peuvent inclure -

  • Douleur écrasante, ou pression, ou oppression dans la poitrine
  • La douleur se propage de la région de la poitrine à un ou deux bras, et à la mâchoire, le cou et les épaules, et si vous êtes une femme, la douleur peut se propager à votre haut du dos
  • Essoufflement ou difficulté à respirer
  • Nausées, vomissements ou indigestion
  • Fatigue extrême

Lorsque les artères dans les jambes se rétrécissent ou se bloque, il est appelé maladie artérielle périphérique. Son principal avertissement est que vous éprouverez de la douleur dans les mollets surtout en marchant.

Maladie cérébrovasculaire est une affection dans laquelle les vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau se rétrécissent et / ou sont bloqués. Ceci est une cause majeure d'accident vasculaire cérébral. Si les effets du blocage durent moins de 24 heures, on parle d'attaque ischémique transitoire. Des effets plus durables du blocage peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral.

Les signes et symptômes suivants peuvent vous avertir de l'AVC:

  • Faiblesse soudaine sur le côté gauche ou droit du corps
  • Picotements sur le visage ou les membres
  • Tombant d'un côté du visage; vous pouvez repérer un accident vasculaire cérébral si le sourire est irrégulier
  • Difficulté à parler, le discours est confus

Le problème avec les maladies cardiaques est qu'elles ne surviennent généralement pas isolément, et l'ajout de conditions associées telles que le diabète et l'hypertension augmente le risque à plusieurs reprises! La recherche a montré que le risque de mortalité relative est réduit de 50% si vous arrêtez de fumer, de 20 à 30% si vous faites de l'exercice modérément et de 15 à 40% si vous adoptez une habitude alimentaire saine. [2]

3. Cardiomyopathie

Les maladies du muscle cardiaque sont appelées cardiomyopathies. Vous pouvez avoir des problèmes avec votre muscle cardiaque en raison des gènes que vous avez hérités de vos parents, ou d'une infection, ou de certaines raisons qui ne sont pas encore bien comprises. La cardiomyopathie est un autre tueur silencieux parce que vous pouvez ne jamais avoir des signes ou des symptômes.Les symptômes surviennent plus tard lorsque le cœur s'affaiblit et que vous avez une insuffisance cardiaque lorsque votre cœur est incapable de pomper suffisamment de sang. Vous pouvez identifier l'insuffisance cardiaque par -

  • Essoufflement à l'effort physique ou il peut apparaître soudainement
  • Fatigue
  • Gonflement des chevilles, des pieds, des jambes et de l'abdomen
  • Battements de coeur irréguliers

4. Hypertension artérielle

La force du sang qui pousse contre vos artères est appelée tension artérielle. Normalement, votre tension artérielle augmente et diminue tout au long de la journée. Mais si vos lectures de tension artérielle sont constamment supérieures à 140/90 sur une longue période, vous avez une pression artérielle élevée.

L'hypertension ou l'hypertension, est encore un tueur silencieux. Pourquoi? Parce qu'il n'a aucun signe ou symptôme d'avertissement et vous ne saurez même pas que vous l'avez. La seule façon de savoir est de le mesurer. Donc, il est important que vous vérifiiez votre tension artérielle régulièrement. En savoir plus sur 6 symptômes inhabituels de l'hypertension, vous ne devriez jamais ignorer!

L'hypertension artérielle durcit les artères conduisant à l'athérosclérose et augmente le risque de crise cardiaque, d'angine, d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance cardiaque. En outre, il affecte également les reins, augmentant votre risque de développer une maladie rénale chronique.

Comment affecte-t-il les reins? L'hypertension artérielle endommage les artères autour des reins, ce qui réduit le flux sanguin vers les reins. De plus, les néphrons du rein qui filtrent votre sang ne reçoivent pas l'oxygène et les nutriments nécessaires (du sang), ils perdent donc leur capacité à filtrer le sang et à réguler les fluides, les hormones et les sels dans le corps. En fait, cela fonctionne dans les deux sens; la maladie rénale chronique provoque une pression artérielle élevée, et une pression artérielle élevée peut entraîner une maladie rénale chronique.

Passez à un régime faible en sodium si vous êtes hypertendu. La recherche a montré que vous pouvez contrôler l'hypertension artérielle en maintenant un régime pauvre en sel. [3]

5. Diabète

Environ 1,5 million de personnes meurent du diabète en un an dans le monde, des statistiques suffisantes pour nous faire comprendre que ce n'est pas le tueur silencieux pour rien et que les pays asiatiques contribuent à plus de 60% du fardeau mondial du diabète. [4]

Le diabète de type 2 est en fait le tueur silencieux. Il y a une accumulation de sucre dans votre sang parce que votre corps ne produit pas assez d'insuline ou n'utilise pas correctement cette insuline pour traiter le sucre. Mais comment le sauriez-vous, vous n'avez aucun symptôme si tôt! Vous ne le réalisez que lorsque le sucre dans le sang entraîne de graves complications, à savoir.

  • Complications cutanées telles que des cloques et des infections bactériennes et fongiques
  • Les complications oculaires telles que le glaucome, la rétinopathie, la cataracte, qui peuvent tous conduire à la cécité.
  • Les lésions nerveuses appelées neuropathie diabétique qui se manifeste comme une douleur atroce ou comme un picotement ou un engourdissement. Actuellement, il n'existe aucun médicament capable d'arrêter ou d'inverser la progression de la maladie. [5]
  • Le diabète est la principale cause d'insuffisance rénale.
  • Le diabète augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Une alimentation saine (une alimentation saine et personnalisée), une activité physique régulière et modérée et une modification du mode de vie sont les seuls moyens de prévenir ou de retarder l'apparition du diabète de type 2. Vous devez connaître ABCDE du diabète: 5 règles pour contrôler votre taux de sucre dans le sang

6. Ostéoporose

L'ostéoporose est une condition de l'amincissement et de l'affaiblissement des os afin qu'ils se cassent facilement. Il est plus fréquent chez les personnes âgées, en particulier chez les femmes, mais sans s'y limiter. Dans de nombreux cas, vous obtenez un diagnostic définitif seulement après avoir subi une fracture osseuse. Et puis il est déjà trop tard pour empêcher la condition. Les dégâts irréversibles sont faits! Lisez ici 9 superaliments pour lutter contre l'ostéoporose

Les fractures dues à l'ostéoporose surviennent généralement dans la hanche, la colonne vertébrale et le poignet. Les femmes indiennes courent un risque plus élevé de souffrir d'ostéoporose.

Peut-être que vous ne pouvez pas éviter l'ostéoporose. Mais vous pouvez prévenir les complications en consommant une alimentation saine contenant beaucoup de protéines et de minéraux. Consommer beaucoup d'aliments riches en calcium et si vous êtes post-ménopausée, prendre 1500 mg de calcium par jour est un must pour vous.

7. Lait

Qui aurait deviné que le lait pourrait être un tueur silencieux? Le lait n'est pas une maladie mortelle, mais la communauté scientifique croit maintenant que le lait, autre que le lait maternel, peut entraîner des maladies mortelles silencieuses. C'est maintenant un fait scientifiquement prouvé que la faible teneur en magnésium dans le lait ne permet pas au calcium d'être absorbé dans le sang, au contraire, il se dépose dans le corps, provoquant ainsi plusieurs problèmes qui se manifestent dans le temps. [6]

Diverses études ont montré qu'un apport élevé en lait a des effets indésirables car c'est la source alimentaire du D-galactose connu pour être pro-inflammatoire. Par exemple, une étude publiée dans le British Medical Journal a révélé que les femmes qui consommaient 3 verres de lait par jour couraient deux fois plus de risques de mortalité que les femmes qui buvaient juste un verre de lait par jour et présentaient également un risque plus élevé de fracture. 7]

De même, une autre étude a montré que les protéines du lait de vache pouvaient causer le diabète de type 1. [8]

La protéine laitière a également été impliquée dans plusieurs cancers.

Demande au Dr Sharma: «Un substitut adopté à la place du lait maternel peut-il continuer comme aliment de base normal? Si nous sommes d'accord que le lait maternel n'est pas un aliment pour adulte, alors comment son substitut peut-il être un? Tu décides!

Référence:

  1. //www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/en/
  1. Ali MK, Narayan KMV, Tandon N. Diabète et maladie coronarienne: perspectives actuelles.Le journal indien de la recherche médicale. 2010;132(5):584-597.
  1. Ritz E. Hypertension et maladie rénale. Néphrologie cliniqueVol. 74 - Suppl. 1/2010 (S39-S43)
  1. SampattiSambhajiTodkar. Le diabète sucré, le «tueur silencieux» de l'humanité: un aperçu à la veille de la prochaine Journée mondiale de la santé! J Med Allied Sci. 2016; 6 (1) : 39 - 44
  1. Kaur S, Pandhi P, Dutta P. Neuropathie diabétique douloureuse: une mise à jour.Annales des Neurosciences. 2011; 18 (4): 168-175. doi: 10.5214 / ans.0972-7531.1118409.
  1. Chatterjee, Anannya. "Est-ce que Milk A Killer?"Millennium Post 2013. Web. 26 avr. 2016.
  1. Michaëlsson Karl, Wolk Alicja, LangenskiöldSophie, Basu Samar, Warensjö Lemming Eva, Melhus Håkan et al. Consommation de lait et risque de mortalité et de fractures chez les femmes et les hommes: études de cohorteBMJ2014; 349: g6015
  2. Dahl-Jorgensen K, Joner G, Hanssen KF. Relation entre la consommation de lait des vaches et l'incidence de l'IDDM dans l'enfance. Diabetes Care 1991; 14: 1081-3.

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