Quels exercices de yoga correspondent à votre personnalité?

Auteur: Lisa Truesdale

Inversions, poses debout, virages en avant, poses d'équilibre ... dans la mer un peu trouble des poses de yoga, vous êtes-vous déjà demandé quelle catégorie de pose correspond le mieux à votre personnalité? Répondez à notre petit quiz et découvrez-le!

1. Lequel de ces animaux vous identifiez le plus?

  • Une girafe
  • B. Chiot
  • C. Chat
  • D. Beaver
  • E. Chèvre de montagne

2. Laquelle de ces professions vous intéresse le plus?

  • A. Conseiller / psychologue
  • B. Guide touristique
  • C. Avocat
  • D. Comédien debout
  • E. Retraite

3. Choisissez les vacances que vous aimeriez avoir:

  • A. Un staycation
  • B. Une retraite de nettoyage et de guérison
  • C. Un tourbillon, visite sans escale des monuments et des cathédrales en Europe
  • D. Escalade en montagne ... sac au dos pendant une semaine entière
  • E. Se détendre sur une plage isolée avec une pile de livres

4. Quelle est votre couleur préférée? (Si ce n'est pas listé, choisissez celui qui vous plaît le plus.)

  • Un vert
  • B. Orange
  • C. Rouge
  • D. Purple
  • E. Bleu

5. Lequel des énoncés suivants décrit le mieux votre personnalité?

  • A. Totalement fondé, ferme dans vos croyances
  • B. Amusant, aventureux, extraverti
  • C. Confiant, têtu, espiègle, et un peu impertinent
  • D. Grand sens de l'humour, normalement ancré et équilibré, mais aussi profiter de vaciller sur le bord parfois
  • E. Calme, calme, introverti

Résultats:

Si vous avez répondu majoritairement à un A, vous devriez essayer POSTES PERMANENTS, comme Mountain Pose ou Warrior I. Ils vous aident à rester debout, les pieds fermement plantés sur le sol, et c'est là que vous préférez rester.

Si vous avez répondu majoritairement à B, vous aimez probablement TWISTS, comme Twist de Bharadvaja ou Half of the Fishes Pose. Ils sont parfaits pour aider à améliorer la digestion et aident votre dos à se sentir bien aussi.

Si vous avez répondu majoritairement à C, essayez des BALANCES D'ARM telles que Pose de la grue, Pose de la luciole ou Pose de la planche de dauphin. Ils ont besoin de force et vous font vraiment tester vos limites, mais cela ne vous dérange pas du tout, et vous n'êtes jamais gêné si vous tombez sur votre visage, non plus.

Si vous avez répondu majoritairement à D, alors les POSTES DE BALANCE sont pour vous; essayez Tree Pose, Eagle Pose ou Half Moon Pose. Lorsque vous maîtrisez une posture d'équilibre, vous ressentez un tel sentiment d'accomplissement, mais vous savez comment garder votre esprit sur vous si vous ne le faites pas.

Si vous avez répondu à la plupart des E, vous pouvez vous en tenir à CORPSE POSE pour l'instant. Vous aurez éventuellement envie de vous lancer dans d'autres poses, mais c'est la pose qui procure le repos et la détente dont vous avez envie au beau milieu de votre vie bien remplie.

Voir la vidéo: Quel est le meilleur sport pour vous en fonction de votre personnalité ? 1

(Février 2020).

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